連日來我市“炎值”不斷攀升。炎炎酷暑，烈日當空，人們總會說上一句“熱死了”，這不是一句玩笑話，是真的有可能會發(fā)生。

湛江中心人民醫(yī)院急診醫(yī)學科副主任蘇耿介紹，持續(xù)高溫悶熱天氣容易導致中暑，而中暑的最嚴重程度就是熱射病，致死率極高。這幾年夏天，國內(nèi)有多起因熱射病而死亡的案例報道，引發(fā)了人們對熱射病的關注。

烈日下，大街上的“女騎手”做足防曬措施。 記者李忠 攝

什么是熱射病？

據(jù)蘇耿醫(yī)生介紹，要了解熱射病，就離不開“中暑”這個關鍵詞。通俗地理解，熱射病就是最危險、最嚴重的中暑，它具有很高的病死率。

在大氣溫度升高（＞32°C）、濕度較大（＞60％）的地區(qū)容易發(fā)生中暑，湛江地區(qū)就是中暑的高發(fā)地區(qū)。

醫(yī)學上一般將中暑按照嚴重程度的不同分為：熱痙攣，熱衰竭，熱射病。熱射病大部分情況下不是突然發(fā)生的，在中暑發(fā)展成熱射病之前，會先經(jīng)歷“先兆中暑”“輕癥中暑”等情況，如果身體出現(xiàn)了輕微的中暑癥狀，可以先采取一些降溫措施，防止進一步發(fā)展為熱射病。

當中暑的人，發(fā)展到“熱痙攣”，人會感覺到口干、頭暈、乏力、惡心，肌肉痙攣抽搐；熱衰竭的人往往會出現(xiàn)低熱、血壓偏低等癥狀，但是體溫不會太高，一般不超過38°；熱射病者，體溫會超過38℃，還會出現(xiàn)昏迷，多臟器損傷等癥狀。

哪些人群更容易出現(xiàn)熱射病問題？

據(jù)蘇耿醫(yī)生介紹，有兩類人群更容易出現(xiàn)中暑或熱射病問題。一類是勞力性熱射病，常見于在高溫下進行劇烈運動的運動員、消防員、建筑工人等，他們往往由于高強度體力活動引起機體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)??；另一類是非勞力性熱射病，常見于兒童、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體，他們通常是被動暴露于熱環(huán)境引起機體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病。總而言之，高溫高濕的氣候和高強度體力活動是導致熱射病最主要的危險因素。

及時采取降溫措施

蘇耿醫(yī)生介紹，對于輕度中暑者，我們可以先自行處理觀察，首先要盡快離開高熱環(huán)境，到陰涼、通風處休息，大量喝水，有條件的話可以喝些淡鹽水，脫掉身上的衣物，用涼水擦身，用扇子、電風扇或空調(diào)幫助降溫，還可以服用霍香正氣丸、十滴水等解暑藥。但是若出現(xiàn)了發(fā)熱、意識不清甚至昏迷，血壓偏低等癥狀，就要趕緊就醫(yī)，以免延誤病情危急生命。如果重度中暑沒有得到及時救治，就有可能危及生命。

避免長時間接觸高溫環(huán)境

蘇耿醫(yī)生建議，預防中暑關鍵是要避免長時間接觸高溫環(huán)境，合理使用降溫設備和適當補充水分。要保持住處涼爽，注意測量室溫，白天的理想室溫應在32℃以下，夜間最好不要超過26℃，這對老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心腦血管疾病的人群尤為重要。白天可以拉上窗簾或百葉窗，防止過多熱量進入室內(nèi)；夜間和清晨氣溫涼爽時記得開窗換氣，盡可能多地關閉不必要的電器。如果可以的話，避免劇烈身體活動。

不僅要注意室外防曬，也要警惕室內(nèi)中暑。蘇耿醫(yī)生提醒，“中暑”不是只有在大太陽下暴曬才會出現(xiàn)的。當空氣濕度變大時，空氣流通變慢，人體的熱量難以散去，即使是室內(nèi)也會導致中暑。