音樂不僅可以怡情，還可以養(yǎng)生。近日，“凝心鑄魂跟黨走，團結(jié)奮進新征程”湛江市總工會職工大講壇在湛江市文化宮·半城雨公益書吧舉行。廣東省音協(xié)會員、湛江本土音樂創(chuàng)作者李建藝應(yīng)邀作題為“音樂養(yǎng)生 科學(xué)用嗓”的講座，分享他從書籍中自學(xué)的音樂養(yǎng)生知識以及實踐經(jīng)驗。

本次活動由湛江市總工會主辦，湛江市工人文化宮、霞山區(qū)文聯(lián)、霞山區(qū)作家協(xié)會、半城雨讀書會承辦，同時也是半城雨讀書會第27期活動。講座采取線上線下方式同時進行，全程直播。作家、讀者和書友30多人在現(xiàn)場聆聽。

中醫(yī)認(rèn)為，“氣足則體健”。李建藝在講座中提到，音樂養(yǎng)生的作用非常顯著，通過科學(xué)練聲能增強人體掌控氣息的能力，增強聲音的穿透力，激發(fā)身體的精氣神。歌曲優(yōu)美的旋律還可以給人帶來快樂，愉悅身心。他與大家分享了科學(xué)用嗓的知識，詳細(xì)介紹了什么是腹式呼吸、如何進行嗓音訓(xùn)練和保健、如何通過練習(xí)氣息增強體質(zhì)等，并現(xiàn)場指導(dǎo)大家練聲，交流日常生活中練聲的心得。

有從事教學(xué)工作的書友表示，講座內(nèi)容十分實用，可以學(xué)會怎樣科學(xué)使用和保護嗓子，對教師、演講者等需要長期使用嗓音的職業(yè)非常受益。練聲、練氣不僅可以強身健體，還可以陶冶情操，提升精神境界，給人以美的享受。