日前，引發(fā)關(guān)注的江西少年胡某宇失蹤事件終于水落石出，警方認(rèn)定胡某宇系自縊死亡，而他生前在錄音筆中錄制的音頻，清晰地表達(dá)了自殺意愿。青少年心理健康問題，再次成為大眾討論的焦點(diǎn)。

記者就此采訪了廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院精神心理科主任林志雄，為市民解讀青少年的心理健康現(xiàn)狀及特點(diǎn)，作為老師、家長應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)孩子的心理健康問題。

青少年心理健康問題亟需重視

據(jù)江西相關(guān)新聞發(fā)布會(huì)披露的相關(guān)信息，胡某宇“情感支持缺失，缺少情緒宣泄渠道，有明確的厭世表現(xiàn)和輕生傾向”。其在考入致遠(yuǎn)中學(xué)后逐漸出現(xiàn)適應(yīng)困難，表現(xiàn)為入睡困難、早醒、醒后難以再入睡等睡眠問題。他還存在內(nèi)疚自責(zé)、痛苦、無力無助無望感、無意義感等情緒問題，經(jīng)常躺在床上發(fā)呆，多次在書本、筆記本上寫下了負(fù)面情緒的文字內(nèi)容，種種跡象早已表明胡某宇存在嚴(yán)重的心理健康危機(jī)。令人遺憾的是，他的情緒波動(dòng)和反常表現(xiàn)并未引起學(xué)校和家庭的足夠重視，最終導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。

據(jù)《2022國民抑郁癥藍(lán)皮書》調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，青少年抑郁癥患病率為15％－20％；在抑郁癥患者群體中，50％為在校學(xué)生，其中41％曾因抑郁休學(xué)。幾年前，北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾發(fā)布了一份《中學(xué)生自殺現(xiàn)象調(diào)查分析報(bào)告》，5個(gè)中學(xué)生中就有1人有輕生的想法，占樣本總數(shù)的20.4％，而為輕生做過計(jì)劃的占6.5％。這樣的數(shù)字，令人不寒而栗，這些悲痛的案例警醒著我們，關(guān)注青少年心理健康狀況、加強(qiáng)青少年心理健康教育刻不容緩。

青少年心理有哪些特征？

為什么現(xiàn)在孩子那么“玻璃心”？林志雄主任說：青少年的年齡階段是10歲至18歲。青少年階段的孩子還處于小學(xué)高年級(jí)、初中和高中階段，學(xué)習(xí)壓力大，身體發(fā)育迅速、但心理上還不成熟，還承受著成長、人際關(guān)系等壓力。如果對(duì)孩子過度刺激，可能釀成不良后果。多了解孩子的心理特點(diǎn)，有助于與孩子和諧相處，促進(jìn)孩子的健康成長。青少年時(shí)期的心理有以下一些特征。

首先，成人感與幼稚感并存。青少年隨著身體的不斷發(fā)育，逐漸長成了大人模樣，也希望自己像個(gè)成年人一樣不受人管。心理學(xué)家霍林沃思將青春期到青年早期這一年齡段稱為“心理上的斷乳期”，孩子想要在心理上脫離父母的保護(hù)及對(duì)他們的依戀，逐漸成長為獨(dú)立的大人。他們想要自己獨(dú)立解決問題，但是因?yàn)檎J(rèn)知不足、思想方式簡單、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，不能完全擺脫對(duì)父母的依賴。而作為父母，這時(shí)需要在精神上給予孩子適時(shí)的理解、支持和保護(hù)。

其次，情緒激動(dòng)與多愁善感共存。青少年的情緒有時(shí)候是“疾風(fēng)驟雨”。一不小心就會(huì)踩到了他的“雷”，就會(huì)產(chǎn)生激烈的爭吵。青少年情緒不夠穩(wěn)定，有時(shí)候也表現(xiàn)得比較固執(zhí)。另外，隨著他們的成長，孩子也學(xué)會(huì)了掩飾，情緒也能夠以相對(duì)溫和的形式表現(xiàn)出來，情緒也越來越多愁善感。孩子長大了，父母也需要留給孩子足夠的空間。

第三，易出現(xiàn)反抗心理。反抗心理在初中生中普遍存在。自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性過強(qiáng)是反抗心理產(chǎn)生的原因。當(dāng)孩子的獨(dú)立意識(shí)、自主意識(shí)、個(gè)性發(fā)展受到阻礙時(shí)，他們就會(huì)表現(xiàn)出反抗的傾向。所以不要輕易將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加到孩子身上。

如何給孩子正確的關(guān)懷？

從心理學(xué)的角度來看，孩子的性格是起源于家庭、顯現(xiàn)于學(xué)校、成熟于社會(huì)，這是一個(gè)孩子性格成長的三個(gè)步驟。因此，心理健康教育和生命教育不僅是家長和學(xué)校的事，而是整個(gè)社會(huì)的責(zé)任，需要所有人共同努力。

林志雄建議家長、學(xué)校和社會(huì)這樣關(guān)懷青春期的孩子，給予孩子正確的關(guān)懷：

首先，父母是孩子最好的老師，父母是孩子最好的榜樣。想要孩子讀書，那就自己在書桌前安靜閱讀；想讓孩子學(xué)習(xí)用功，那就自己工作努力認(rèn)真負(fù)責(zé)；想讓孩子情緒穩(wěn)定，那就少在家里吵架發(fā)脾氣。每個(gè)優(yōu)秀的孩子背后都是更優(yōu)秀的父母。做更好的自己，才是對(duì)孩子最好的教育。

其次，健康快樂是最終的目的?，F(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)多。特別是初一、高一的適應(yīng)階段，孩子進(jìn)入一個(gè)陌生的學(xué)習(xí)環(huán)境，壓力更大。教育家懷特曾說：“教育不是為了教人謀生，而是教人創(chuàng)造生活?！备改敢龅牟皇墙o孩子施加更多的壓力，而是幫他們減壓。孩子不一定非要做領(lǐng)頭羊，當(dāng)個(gè)普通人也挺好。孩子壓力大的時(shí)候，帶孩子出去玩玩吧。畢竟，健康快樂的生活才是我們最終的目的。

第三、重視孩子的求助信號(hào)?！皨寢?，我不想上學(xué)?！碑?dāng)孩子將心理的脆弱袒露給你時(shí)，這說明你是孩子最信任的人，一定不要忽視，也不要覺得孩子在無病呻吟。家長一定要多注意孩子平時(shí)的狀態(tài)，如果孩子情緒低迷、睡眠差、厭學(xué)，一定是心理出了問題，要及時(shí)帶到醫(yī)院檢查。倘若孩子的心理問題能得到積極關(guān)注，及時(shí)獲得疏導(dǎo)干預(yù)，很多悲劇就可以避免。忽略病恥感，正視問題，才能幫助孩子更快地從問題中解脫。

學(xué)校要高度重視學(xué)生的心理健康教育。一方面要加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)，倡導(dǎo)全體教師都關(guān)注學(xué)生的心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題并進(jìn)行有針對(duì)性的干預(yù)；另一方面，學(xué)校還要切實(shí)轉(zhuǎn)變唯分?jǐn)?shù)的觀念，相關(guān)部門則應(yīng)該制定科學(xué)合理的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育，為學(xué)生的身心健康發(fā)展負(fù)責(zé)。

此外，屢屢發(fā)生的青少年自殺事件，也在一定程度上折射了當(dāng)代青少年對(duì)生命及其價(jià)值的認(rèn)知不成熟。一旦面對(duì)諸如學(xué)習(xí)壓力、生活壓力之類的嚴(yán)重壓迫時(shí)，就會(huì)冒出一了百了“解脫”的念頭。如果不能讓孩子們真正感受到生命的美好與可貴，深刻認(rèn)識(shí)到死亡的痛苦和由此帶來的無盡哀傷，就很難避免孩子們?cè)谝粫r(shí)沖動(dòng)下犯傻。全社會(huì)都要重視生命教育，避免此類悲劇重演。