????復(fù)習(xí)時(shí)間：

????興奮時(shí)段與高考不同步

????“每年高考前這段時(shí)間也是省會(huì)氣溫逐漸高升的時(shí)候，一些考生為求清靜，習(xí)慣將復(fù)習(xí)時(shí)間拖延到深夜，這種做法看似是讓自己學(xué)習(xí)時(shí)注意力更集中，但也會(huì)使自己的思維興奮點(diǎn)出現(xiàn)在晚上，不利于在白天考試時(shí)發(fā)揮水平?！笔仪f二中西校區(qū)副校長(zhǎng)張永澤說(shuō)，學(xué)生作息應(yīng)該盡量同高考當(dāng)天的時(shí)間表靠攏，讓興奮時(shí)段集中在白天，做到與高考“步調(diào)一致”，有利于水平的正常發(fā)揮。

????張永澤說(shuō)，在最后這段時(shí)間除安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，考生也要把休閑時(shí)間安排好?！霸趯W(xué)校復(fù)習(xí)的，下課鈴聲響后，同學(xué)們要到走廊上走動(dòng)一下，調(diào)節(jié)一下自己的緊張情緒。放學(xué)回家后，盡可能在晚飯后，外出散步半小時(shí)。這樣做并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是讓自己的大腦有一個(gè)休息，以更好的狀態(tài)投入到復(fù)習(xí)當(dāng)中。晚上睡覺(jué)時(shí)間應(yīng)調(diào)整到十一點(diǎn)前。”

????同樣是放松，張永澤建議考生這段時(shí)間堅(jiān)決不玩電腦、不上網(wǎng)、不玩手機(jī)，電話也少打或盡量不打，“考生不要以放松為借口接觸這些東西，因?yàn)槟菢尤菀自诖竽X形成其他興奮點(diǎn)，影響掌握知識(shí)的發(fā)揮?！?/p>